embouteillages

5 tips om de file draaglijker te maken

fr

Wie met de auto rijdt, ontkomt er niet aan: file. En of je nu op je dagelijkse rit naar het werk zit of op vakantie gaat met het hele gezin, file is nooit fijn. Maar met deze tips maak je filerijden een stuk aangenamer! Wedden dat je de volgende keer eens níét gefrustreerd achter je stuur zit? 

1. Beluister een podcast 

Het is misschien verleidelijk om in de file je make-up te doen of de krant te beginnen lezen, maar je houdt je handen toch maar beter vrij. Je weet immers nooit wanneer het verkeer opnieuw in gang schiet. Dan is een podcast beluisteren ideaal. En er is voor elk wat wils, of je nu je kennis wil bijschaven, je wil verdiepen in literatuur of gewoon eens goed wil lachen. 

2. Kies voor de juiste muziek 

Alles wordt leuker met een streepje muziek. Stem af op je favoriete radiozender of zet je eigen playlist op. En als je toch helemaal alleen bent, houdt niets je tegen om uit volle borst mee te zingen.

3. Een moment voor jezelf 

Als je filerijden erg stresserend vindt, kun je misschien enkele mindfulnesstechnieken uitproberen. Zo kun je je dag ontspannen beginnen of stoom aflaten op de weg naar huis. Word je bewust van je ademhaling en al je lichaamsdelen en sta even stil bij hoe je je voelt. Of neem de tijd om te dromen over je volgende vakantie. Wel je ogen openhouden!

4. Speel autobingo 

In de auto met kinderen? Voorzie dan leuke spelletjes waarbij ze ook naar buiten kunnen kijken. Nummerplaten tellen, woordenslangen maken of zoveel mogelijk bijzondere verhalen verzinnen over andere mensen in de file, het kan allemaal. 

5. Be social 

Gedeelde smart is halve smart! Misschien heb je wel een collega met wie je kunt carpoolen en in de file wat kunt bijkletsen. Of je kunt – handsfree natuurlijk! – bellen met vrienden of collega’s.