Zó kun je wagenziekte vermijden

Vertrek je op reis? Leuk! Alleen kan de autorit naar je vakantiebestemming danig verpest worden als iemand last krijgt van wagenziekte. Vooral vrouwen en kinderen tot twaalf jaar hebben er vaak mee te kampen. Ontdek onze tips om wagenziekte te voorkomen en te genieten van een zorgeloze rit.

Wat is wagenziekte precies?

Als je misselijk wordt tijdens een autorit, spreken we van wagenziekte. Net als zeeziekte en luchtziekte is het een vorm van reisziekte. Al deze ‘ziektes’ ontstaan doordat de bewegingen die je evenwichtsorganen waarnemen niet overeenkomen met wat je ogen zien. Dat kan bijvoorbeeld het geval zijn als je zit te lezen in de auto terwijl je op een kronkelige weg rijdt. Je hersenen raken in de war van die tegenstrijdige informatie, waardoor je je misselijk gaat voelen. Andere symptomen van wagenziekte zijn:

  • bleek worden
  • zweten
  • hoofdpijn
  • duizeligheid
  • braken

Wagenziekte voorkomen

wagenziekteAls je de oorzaak van wagenziekte kent, ligt de belangrijkste tip voor de hand: zorg ervoor dat wat je ziet, overeenkomt met wat je lichaam voelt. Lezen, gamen of tekenen in de wagen doe je dus beter niet. Kijk in de plaats daarvan zoveel mogelijk naar buiten, door de voorruit of de zijraampjes. Ook praten of naar muziek luisteren kan voor de nodige afleiding zorgen.

Nog enkele tips:

  • Eet een lichte maaltijd voor je vertrekt. Vermijd koffie, frisdrank en alcohol.
  • Rij rustig: niet bruusk remmen en optrekken dus.
  • Zet een raampje open en zorg voor voldoende frisse lucht.
  • Ben je erg gevoelig aan wagenziekte, dan kun je ook overwegen om preventief een geneesmiddel te nemen. Praat hierover met je arts.

Toch last van wagenziekte?

Steekt wagenziekte tijdens de rit toch de kop op? Eet dan een koekje of een stukje brood. Als je maag voedsel moet verteren, neemt je misselijkheid af. Ook kun je eventjes stoppen met rijden. Wagenziekte gaat namelijk over als je uit de auto stapt. Het zal je dus niet tijdens je hele vakantie achtervolgen!